材料:西蘭花2棵($8), 瘦肉($10).薑片及蒜蓉.
處理:西蘭花用鹽水浸吓.切一棵棵小花. 瘦肉豉油豆粉糖醃起來.
煮法:西蘭花先灼1分半鐘盛起,留少許灼過西蘭花水.
燒熱鍋落油,爆香薑片及蒜蓉,
將豬肉炒至金黄色,再落西蘭花一同炒,
加少許西蘭花水及1/4碗蠔油,炒勻兜起上碟.
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材料:西蘭花2棵($8), 瘦肉($10).薑片及蒜蓉.
處理:西蘭花用鹽水浸吓.切一棵棵小花. 瘦肉豉油豆粉糖醃起來.
煮法:西蘭花先灼1分半鐘盛起,留少許灼過西蘭花水.
燒熱鍋落油,爆香薑片及蒜蓉,
將豬肉炒至金黄色,再落西蘭花一同炒,
加少許西蘭花水及1/4碗蠔油,炒勻兜起上碟.
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